Les troubles féminins

Les troubles féminins regroupent un ensemble de problèmes de santé qui affectent spécifiquement les femmes à différents moments de leur vie. Ces troubles peuvent avoir des causes hormonales, génétiques ou environnementales et impacter la qualité de vie au quotidien. En voici quelques uns :

Les troubles menstruel

Les règles douloureuses (dysménorrhée), irrégulières ou abondantes (ménorragie) touchent de nombreuses femmes. Ces troubles peuvent être causés par des déséquilibres hormonaux, des fibromes utérins ou l'endométriose. en d'autres termes, il n'est pas normal de "trop" souffrir de nos règles.

Solutions :

• Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière

• Des médicaments antalgiques ou anti-inflammatoires

• Un suivi gynécologique pour détecter d'éventuelles pathologies

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Le SOPK est un trouble hormonal qui affecte la fonction ovarienne et peut entraîner des règles irrégulières, une prise de poids et une pilosité excessive.

Solutions :

• Une alimentation équilibrée pour réguler les glycémies

• Une activité physique pour améliorer la sensibilité à l'insuline

• Des compléments alimentaires : impact sur l'insuline et les fringales

L'endométriose

Cette pathologie chronique se caractérise par la présence de tissu endométrial en dehors de l'utérus, provoquant des douleurs intenses et des troubles de la fertilité.

Solutions :

• Une alimentation équilibrée

• De la chirurgie

• La chirurgie en cas de douleurs invalidantes

• Des compléments alimentaires pour diminuer les douleurs et l'inflammation

Les troubles de la ménopause

Bouffées de chaleur, troubles du sommeil et sécheresse vaginale sont courants chez les femmes en ménopause, en raison de la chute des œstrogènes.

Solutions :

• L'hormonothérapie substitutive (sous avis médical)

• Un mode de vie sain incluant une alimentation riche en calcium et en vitamine D.

• Des compléments aimentaires pour limiter les effets indésirables

N'hésitez pas à vous faire accompagner par des professionnels de santé