L'équilibre alimentaire
Mais c'est quoi ?
Maintenir une bonne santé et un bien-être ?
Voici quelques principes clés de l'équilibre alimentaire :
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Une diversité des aliments : Consommer des aliments des différents groupes alimentaires
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Des proportions appropriées : à chaque personne. .
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De la modération : mais sans oublier de se faire plaisir
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Une bonne hydratation : Boire suffisamment d'eau tout au long de la journée. Les boissons sucrées et alcoolisées devraient être consommées avec modération.
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De l'activité physique : L'alimentation équilibrée va souvent de pair avec une activité physique régulière pour favoriser le bien-être général.
En résumé, l'équilibre alimentaire consiste à adopter une alimentation variée et modérée, riche en nutriments essentiels, tout en limitant les aliments moins bénéfiques pour la santé.
La consultation, pour qui ?
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Pour rester en bonne santé en optimisant son alimentation ou celle de son entourage
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Contrôler son poids par une prise ou une perte de poids et surtout en le stabilisant
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Retrouver la santé lorsque vos constantes biologiques sont anormales en contrôlant et améliorant ses troubles : troubles digestifs, hyperlipidémies, intolérances alimentaires, diabètes, prévention cardio-vasculaire…
