Mais c'est quoi ?
Maintenir une bonne santé et un bien-être ?
Voici quelques principes clés de l'équilibre alimentaire :

• Une diversité des aliments : Consommer des aliments des différents groupes alimentaires

• Des proportions appropriées : à chaque personne. .

• De la modération : mais sans oublier de se faire plaisir 

• Une bonne hydratation : Boire suffisamment d'eau tout au long de la journée. Les boissons sucrées et alcoolisées devraient être consommées avec modération.

• De l'activité physique : L'alimentation équilibrée va souvent de pair avec une activité physique régulière pour favoriser le bien-être général.

En résumé, l'équilibre alimentaire consiste à adopter une alimentation variée et modérée, riche en nutriments essentiels, tout en limitant les aliments moins bénéfiques pour la santé.